【天水三通醫(yī)療科技有限公司】分享：戴眼罩的好處，你知道多少？

【天水三通醫(yī)療科技有限公司】分享：入冬后，需要注意的**要點(diǎn)

適量運(yùn)動(dòng)不可少。 冬天寒冷，人體四肢較為僵硬，鍛煉前適當(dāng)做些熱身活動(dòng)。先進(jìn)行伸展肢體、慢跑、輕器械等活動(dòng)，待身體微微出汗后，再進(jìn)行高強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng)。

【天水三通醫(yī)療】分享：如何判斷肩膀疼痛是不是得肩周炎了？有這3種情況就是了

肩周炎是骨科門(mén)診經(jīng)常診治的一類(lèi)肩關(guān)節(jié)慢性炎癥疾病，中老年人多發(fā) ，多見(jiàn)于40歲以上的女性朋友。雖然不是什么大毛病，但也影響了病友日常生活，帶來(lái)很多生活不便。

【天水三通醫(yī)療】分享：軟組織摔傷早期該如何正確處理？

軟組織是比較表淺的一種組織，所以也很容易受到傷害。對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，這種損傷更是非常常見(jiàn)，損傷后會(huì)有局部的腫脹、疼痛等不適感，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懭粘；顒?dòng)。所以我們?cè)谲浗M織損傷的早期就應(yīng)該及時(shí)做好處理，以免影響我們之后的正?；顒?dòng)。

【天水三通醫(yī)療】分享：保護(hù)膝蓋用護(hù)膝還是髕骨帶？各有什么優(yōu)點(diǎn)？

科學(xué)訓(xùn)練，強(qiáng)勁肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶，提升自己的能力才是預(yù)防受傷的不二法門(mén)，不要相信有什么神器，任何裝備都不如你自己的能力來(lái)得重要。 膝蓋在跑步運(yùn)動(dòng)中有著極其重要的地位，膝蓋的損傷在跑步中占了很高的比例，所以針對(duì)膝蓋的護(hù)具也是跑友們很關(guān)心的一個(gè)話題。

肩周炎能不能治療好，有2年的病?

一般來(lái)說(shuō)，肩周炎的疾病是可以采用中藥、****藥物、理療、外用藥物來(lái)治療的，平時(shí)多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以做到臨床治愈。建議您在生活中注意自己的飲食習(xí)慣，避免辛辣食品，做到不吸煙不喝酒。